泸州市区5天4夜深度游攻略：酒城必打卡景点+地道美食地图+交通住宿全指南

作为长江首城与酒都明珠，泸州不仅拥有1800年建城史的文化底蕴，更坐拥"山水相依、酒香四溢"的独特旅游资源。本文为您精心策划一份涵盖历史人文、自然景观、工业旅游、美食体验的深度游攻略，助您解锁泸州"小上海"的多元魅力。

一、核心景点全景导览（必游TOP5）

1. 酒城广场（建议游玩3小时）

作为泸州城市新地标，这座占地3.6万㎡的生态广场集休闲、观景、文化于一体。建议清晨7:30-8:30登顶观景台拍摄长江与沱江交汇的壮丽日出，傍晚17:00-18:30观赏《长江魂》灯光秀。广场西侧的"城市会客厅"每周六晚有川江号子实景演出，建议提前3天在"泸州文旅"公众号预约。

2. 中国酒谷（工业旅游新地标）

距市区15公里的酒谷景区是泸州老窖工业旅游示范点，建议安排半日游。重点参观：①古窖池群（现存明代窖池3口）②智慧酿艺馆（互动式酒文化体验）③酒道街（可免费品尝18种酒品）。特别推荐"窖龄酒品鉴课"，需提前2天电话预约（0830-2778666）。

3. 江阳老城（历史街区焕新）

漫步人民路、忠山街、大渡口街构成的"黄金三角"，重点打卡：①张公桥遗址博物馆（展示宋元时期商业遗存）②万寿宝塔（登塔俯瞰老城全景）③正源春茶庄（百年老字号，推荐"三花茶"）。每周五下午有川南竹椅制作技艺展示，可免费参与体验。

4. 蜀南竹海（周边1小时车程）

虽属叙永县，但作为世界自然遗产，建议安排一日游。重点游览：①仙女湖（乘船赏竹海全景）②天仙湖（玻璃栈道观景）③龙潭景区（4.6万株毛竹构成天然氧吧）。夏季建议清晨前往，避开正午烈日，景区直通车每日8:00从江阳汽车站发车。

5. 泸州博物馆（文化深度游）

新馆位于酒城广场西侧，免费开放。必看展品：①汉代"江阳崖墓"出土陶俑②清代"川南会馆"建筑构件③泸州酒文化专题展。每周二上午10:00有文物修复体验活动，需现场登记参与。

二、地道美食地图（人均50元/餐）

1. 江油肥肠（人均30元）

推荐老字号：①德盛隆（人民路店）秘制卤水肥肠配特制酱料 ②醉仙楼（江阳路店）脆皮肥肠配酸辣泡菜

必点菜品：肥肠血旺、江油辣子鸡、古蔺苦荞饼

2. 合江古法醪糟（人均20元）

①老城醪糟铺（忠山路32号）传统石磨现搅 ②醪糟街（小市正街）20年老窖发酵醪糟

搭配推荐：冰粉、糍粑、甜水面

3. 叙永豆花（人均15元）

①叙永豆花坊（江阳路店）现点现做 ②豆花王（大渡口街）秘制麻辣蘸水

隐藏吃法：豆花包烧白、豆花蘸水拌凉面

4. 江阳晏阳初红烧肉（人均40元）

推荐老宅私房菜馆（正源春隔壁），选用富顺豆油烹制，肥而不腻。搭配推荐：白肉、合江荔枝烧鸡、叙永羊肉粉

三、交通住宿全攻略

1. 市内交通（日均消费20元）

①公交：下载"泸州公交"APP扫码乘车，1元起 ②打车：夜间起步价15元，3公里后1.8元/公里 ③轮渡：张公桥-小市航线，单程2元（每日6:30-21:30）

2. 住宿推荐（日均150-300元）

①高端选择：丽思卡尔顿酒店（酒城广场店） ②品质之选：泸州饭店（人民路店） ③特色民宿：张公桥历史街区内的百年老宅改造酒店

3. 实用贴士

①最佳旅游季：3-5月（油菜花季）、9-11月（桂花飘香） ②方言攻略：提前下载"泸州话词典"APP ③防疫政策：进入景区需48小时核酸阴性证明（截至10月）

四、深度游路线规划（5天4夜）

D1：酒城广场→中国酒谷→老窖酒厂→张公桥夜市

D2：江阳老城（张公桥-忠山街-大渡口街）→泸州博物馆→江阳公园

D3：蜀南竹海一日游（仙女湖→天仙湖→龙潭景区）

D4：合江县游（福宝古镇→白肉美食街→二郎镇）

D5：叙永县游（黄桷嘴古镇→太平古镇→古法醪糟体验）

五、避坑指南

1. 警惕虚假宣传：景区周边"低价酒品"多为勾兑酒

2. 正确消费维权：保留好消费凭证，拨打12315投诉

3. 注意饮食安全：街边摊建议选择卫生评级A级店铺

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泸州这座兼具巴蜀烟火与工业底蕴的城市，正以每年15%的旅游增长率吸引着全国游客。无论是探访千年酒文化，还是品味长江畔的市井生活，这里都能满足你对慢生活的所有想象。建议收藏本文，搭配"泸州文旅"官方小程序，开启您的酒城探秘之旅。