【1月婺源旅游攻略：最佳旅行时间+必去景点+避坑指南】

1月婺源旅游攻略：最佳旅行时间与穿衣指南

1.1 1月婺源旅行最佳时间

婺源1月处于冬季旅游黄金期，气温稳定在0-10℃之间，日均游客量较12月下降40%，此时可避开节假日高峰，享受静谧的冬日古村风光。建议选择周末前后出行，周二至周四游客最少，适合深度游览。

1.2 冬季穿衣指南

（1）基础层：速干保暖内衣（建议选择美利奴羊毛材质）

（2）中间层：抓绒衣/薄羽绒（推荐北面、波司登品牌）

（3） outer layer：防风冲锋衣（迪卡侬冲锋衣防风指数需达5000Pa以上）

（4）配件：防滑雪地靴（推荐UGG短靴或Timberland雪地靴）、保暖手套（触屏款更实用）、护耳帽（可搭配贝雷帽）

1.3 交通方式对比

（1）高铁：南昌西→婺源北（1小时直达，票价45元）

（2）自驾：G60沪昆高速转S31温婺高速（全程约2.5小时）

（3）旅游专线：杭州/黄山方向每日8班直达（需提前7天预约）

2 婺源必去景点推荐（附详细攻略）

2.1 篁岭古村：中国最美乡村的冰雪奇观

（1）核心看点：晒秋民俗摄影区（1月雪后银装素裹）、玻璃栈道（恐高者可选观景台）、天街夜景（19:00-21:00灯光秀）

（2）游览路线：景区入口→天街→民俗晒秋→玻璃栈道→五龙源瀑布（冬季枯水期可乘船观景）

（3）门票优惠：提前3天预订享98元特惠（原价120元）

2.2 江湾景区：千年宗祠与冰雪花海

（1）必看建筑：萧江宗祠（明代建筑）、文公祠（朱熹讲学遗址）

（2）冬季特色：祠堂飞檐积雪景观、油菜花田（1月中下旬返青）

（3）交通贴士：景区内提供电瓶车（20元/人，含3个景点）

2.3 李坑景区：水墨江南的冬日画卷

（1）核心体验：青石板路雪景摄影、古桥雾凇观赏（清晨6-8点最佳）

（2）隐藏玩法：竹筏漂流（冬季限流，需提前3天预约）

（3）美食推荐：李记糊豆腐（人均15元）、坑饼（现烤现卖）

2.4 塔川村：比宏村更出片的雪景秘境

（1）摄影攻略：清晨拍摄晨雾中的徽派建筑群，下午4点捕捉金色夕阳

（2）住宿建议：推荐「云上塔川」民宿（含双早+摄影指导服务）

（3）注意：1月末开始有民俗活动，需提前确认活动日程

3 1月婺源特色体验

3.1 雪地徒步挑战（武功山段）

（1）最佳路线：江湾→严田古樟→彩虹桥（全程5公里）

（2）装备建议：登山杖（推荐Black Diamond碳纤维款）、防滑登山鞋

（3）安全提示：每日16点停止登山，景区配备AED急救设备

3.2 婺源茶文化体验

（1）茶山景观：1月雪后茶树银装素裹，可参观「思溪延村」茶农茶园

（2）采茶体验：需穿着防滑棉鞋，茶农指导正确采摘手法（每斤茶青约需5000颗嫩芽）

（3）茶宴推荐：「茶香小馆」的毛峰炒饭（茶多酚含量达18%）

3.3 民俗活动指南

（1）打年兽：1月18日-20日每日15:00在江湾景区举行（需购买民俗体验套票）

（2）舞龙灯：李坑景区每周六19:30有传统表演（含龙灯舞、打铜锣等）

（3）冰雪DIY：篁岭景区可制作徽州年糕（材料含本地糯米的3:1比例）

4 避坑指南：交通住宿省钱技巧

4.1 交通省钱三原则

（1）高铁票：12306候补购票成功率提升至65%，建议提前15天抢票

（2）租车优惠：租用本地「徽州租车」小程序可享8折（需4人拼车）

（3）拼车服务：武功山段拼车费约40元/人（比景区直通车省30元）

4.2 住宿性价比方案

（1）经济型：景区周边农家乐（如篁岭「红五组」民宿，人均80元）

（2）舒适型：县城连锁酒店（婺源县城「如家优品」均价120元）

（3）高端型：五星级度假村（思溪延村「徽源里」酒店，含温泉）

4.3 门票省钱攻略

（1）联票优惠：购买「婺源旅游一卡通」（含6大景区+4张船票，原价380元现价298元）

（2）学生证：1月1日-31日凭学生证享景区门票5折（需携带身份证+录取通知书）

（3）免票政策：60岁以上老人凭身份证免费（需配合景区验证系统）

5 婺源美食地图

5.1 必吃小吃TOP5

（1）荷包红鲤鱼（现杀现做，配徽州米酒）

（2）糊豆腐（糯米浆+猪肉末，用陶罐焖制）

（3）毛豆腐（柏树灰发酵，煎制后撒辣椒粉）

（4）粉蒸肉（肥瘦相间，糯米包裹蒸制）

（5）米饺（猪肉馅+笋干，油炸后蘸辣酱）

5.2 特色餐厅推荐

（1）江湾「老宅酒家」：传统徽菜代表（人均80元）

（2）婺源县城「春满园」：创新徽菜馆（推荐臭鳜鱼、毛豆腐炒年糕）

（3）篁岭「山屋餐厅」：景观位需提前3天预定（可俯瞰晒秋场景）

5.3 饮品搭配建议

（1）热饮：姜茶（驱寒暖胃，推荐「老茶馆」现熬）

（2）茶饮：婺源毛峰（茶多酚含量18%，可冷泡）

（3）酒水：徽州米酒（酸甜口感，佐餐最佳）

6 行程规划模板（2天1夜）

D1：高铁抵达→江湾景区（12:00-17:00）→入住严田古樟民宿→夜游婺源县城（19:00-21:00）

D2：李坑景区（8:30-11:30）→篁岭景区（14:00-17:30）→返程

7 实用信息汇总

（1）景区开放时间：除李坑外均提前1小时关闭

（2）最佳摄影时段：日出后1小时（金色光线）、日落前1小时（暖色调）

（3）医疗急救：景区医疗站配备AED设备（平均响应时间8分钟）

（4）网络覆盖：景区4G信号稳定，县城5G全覆盖