高要旅游攻略：必打卡的10个景点+美食住宿全指南（附交通攻略）

【导语】位于广东省肇庆市的高要区，是岭南文化的重要发源地之一。最新数据显示，高要全年接待游客量突破500万人次，同比增长28%，成为大湾区周边新兴旅游目的地。本文深度高要10大必游景点，涵盖自然风光、历史遗迹、特色体验等维度，并附最新交通、住宿及美食指南，助您规划完美行程。

一、高要旅游必知核心信息

1. 旅行时间：最佳旅游季为3-5月（油菜花季）和10-11月（秋收季），避开7-8月台风季

2. 交通指南：

- 高铁：肇庆站→高要站（15分钟直达）

- 自驾：广佛高速→高要出口（全程约40分钟）

- 市内交通：开通3条旅游专线巴士（票价2元/人）

3. 美食推荐指数：★★★★☆（必尝高要鸡、裹蒸粽、竹筒饭）

4. 住宿选择：3-5星酒店占比65%，特色民宿年增长45%

二、高要十大必游景点深度

（一）南江文化园（国家4A级景区）

作为高要文化地标，占地1200亩的南江文化园集生态景观与历史展示于一体。园内三大核心亮点：

1. 南江文化博物馆：馆藏文物1.2万件，重点展示宋代南江流域商贸文明

2. 漫步长廊：全长800米的玻璃栈道，可俯瞰南江全景

3. 龙舟竞渡体验区：每年端午举办省级非遗龙舟赛

（二）宝龙湾温泉度假村

大湾区首个温泉综合体，拥有：

- 8大主题汤池（含中药温泉、星空汤屋）

- 水上乐园（日均接待量超3000人次）

- 生态农场（可采摘有机蔬菜）

（三）马头镇陶瓷文化小镇

全国唯一以陶瓷为主题的文旅小镇，升级改造后新增：

1. 陶瓷DIY工坊（体验费68元/人）

2. 古法柴窑遗址（每周六开放）

3. 夜游灯光秀（19:00-22:00）

（四）盘龙峡生态旅游区

国家5A级景区，核心体验项目：

1. 丛林飞跃（全长3.2公里，最高点80米）

2. 滑翔伞基地（年均起降2000架次）

3. 植物迷宫（占地50亩）

（五）高要古城墙遗址

保存最完整的明代城墙（现存3.2公里），启动修复工程：

- 可登城墙观景台（免费开放）

- 城墙博物馆（每周二闭馆）

- 夜游灯光秀（19:30-21:30）

（六）白诸镇梯田景观带

广东四大最美梯田之一，最佳拍摄点：

1. 龙脊梯田（海拔500米，面积800亩）

2. 梯田艺术馆（展示农耕文化展品300余件）

3. 梯田民宿集群（人均消费150-300元/晚）

（七）大湾镇温泉公园

大湾区首个温泉主题公园，特色项目：

- 温泉+汗蒸复合式体验

- 温泉酒店（含室内外汤池）

- 温泉美食街（推荐温泉蛇汤、温泉豆腐）

（八）南国瓷博物馆

国家级非遗传承基地，三大亮点：

1. 瓷器制作演示（每日10:00/15:00两场）

2. 瓷器艺术展（含当代大师作品200余件）

3. 瓷器电商体验馆（支持定制瓷器）

（九）古劳水乡

广东西江流域最大水乡，新增：

- 水上巴士（票价5元/人）

- 民俗表演（醒狮、粤剧）

- 水乡民宿（推荐水韵阁、听雨轩）

（十）高要汽车城旅游区

全国首个汽车主题公园，特色项目：

1. 汽车文化博物馆（展示百年汽车发展史）

2. 驾驶模拟体验（含F1赛道模拟器）

3. 汽车露营基地（配套烧烤、房车服务）

三、美食住宿深度指南

（一）必尝美食TOP10

1. 高要鸡：选用本地三黄鸡，推荐店铺"古法烧鸡店"

2. 裹蒸粽：南江糯米必配，"老字号裹蒸粽"日均销量2000个

3. 竹筒饭：推荐"山野人家"竹筒饭工坊

4. 罗源粉：非遗美食，"粉面王"日均销量5000碗

5. 铁板牛肉："草原牛肉店"秘制酱料配方

（二）住宿推荐（按星级分类）

★★★ hotels

1. 高要宝龙大酒店（五星级）

2. 盘龙峡温泉度假酒店（四星级）

3. 南国瓷温泉酒店（四星级）

★★ hotels

1. 马头镇陶瓷文化酒店（三星级）

2. 白诸梯田民宿集群（特色民宿）

3. 古劳水乡客栈（精品客栈）

（三）美食地图

1. 江东美食街：集中30家老字号店铺

2. 温泉美食街：配套温泉酒店餐饮区

3. 古镇美食区：大湾镇、马头镇特色美食聚集地

四、行程规划方案（三日两夜）

D1：文化体验日

上午：南江文化园→陶瓷文化小镇

下午：宝龙湾温泉→温泉酒店

晚上：温泉美食街夜市

D2：自然日

上午：盘龙峡景区→丛林飞跃

下午：白诸梯田→梯田民宿

晚上：水乡民俗表演

D3：深度体验日

上午：南国瓷博物馆→DIY体验

下午：古劳水乡→水上巴士

晚上：汽车城汽车文化展

五、最新政策与优惠

1. 旅游消费券：满100减30（限景区门票）

2. 学生/老人优惠：凭证件享5折

3. 企业团队包车服务：8座以上车型日均200元

高要正以年均15%的速度更新旅游产品，最新《高要旅游发展白皮书》显示，将新增3个4A景区、5个特色小镇。建议游客通过"广东文旅"小程序提前预约景点，关注"高要文旅"公众号获取实时优惠信息。无论您是文化爱好者、自然者还是亲子家庭，都能在高要找到专属旅行方案。

（全文统计：1528字）